Kalt sein? Probieren Sie diese Dinge aus, um sich aufzuwärmen

Unabhängig davon, ob Sie in einem kalten Klima leben oder an warme Tage gewöhnt sind und ein Kälteeinbruch eingesetzt hat, kann es schwierig sein, sich aufzuwärmen, wenn Ihnen kalt ist, insbesondere wenn Ihr Körper nicht daran gewöhnt ist.

Wenn Sie unter Kälte leiden, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um es sich bequemer zu machen, wenn die Kälte zuschlägt. Befolgen Sie diese einfachen Tipps und Sie werden sich im Handumdrehen schön warm fühlen.

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Heizsystem für zu Hause

Hausheizung

Wenn Ihr Haus ein veraltetes Heizsystem hat, kann es Sie im Regen stehen lassen. Egal, ob Sie einen Heißluftofen oder eine Ölheizung haben, Sie können sie im Handumdrehen zum Laufen bringen. Die Wartung Ihrer Ölheizung ist einfach und Sie finden dort alle Informationen, die Sie benötigen Hop Energieob Sie Öl wechseln oder die Heizung reparieren müssen.

Wenn Sie ein Umluftofensystem haben, aber es kalt ist, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Filter auszutauschen, Ihren Ofen zu reinigen und zu überprüfen, ob er gezündet ist. Das Anzünden Ihrer Zündflamme nach einem langen heißen Sommer kann manchmal schwierig sein und Sie benötigen möglicherweise ein neues Thermoelement oder einen umfassenderen Service.

Es ist eine gute Idee, Ihre Heizungsanlagen jährlich warten zu lassen, um sicherzustellen, dass sie Ihnen die effizienteste Heizung bieten, die möglich ist.

mehrlagige Kleidung

Wenn Ihnen kalt ist, Sie aber nach draußen müssen, tragen Sie am besten Schichten. Das Tragen von Schichten ermöglicht es Ihnen, nach Bedarf hinzuzufügen und zu entfernen, um Ihren Körper auf der angenehmsten Temperatur zu halten. Eine leichte Basisschicht, die Sie kühl und trocken hält, ist eine gute Möglichkeit, damit anzufangen, dann ein Hemd, einen Pullover und schließlich eine Jacke hinzuzufügen, um Sie warm zu halten. regulieren Sie Ihre Körpertemperatur wenn du dich in die Kälte wagst.

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Ihr Körper verliert die meiste Wärme über Ihren Kopf, daher kann ein angemessener Schutz auf Ihrem Kopf Sie warm halten. Tragen Sie immer eine Haube, eine Mütze und einen Schal sowie Handschuhe oder Fäustlinge, um Ihre Hände warm zu halten. Schichtung ist der beste Weg, um bei jedem Wetter die angenehmste Temperatur zu halten.

Warme Feuer

Wenn die Temperatur draußen etwas kühl ist, Sie aber trotzdem Freunde und Familie genießen und eine Grill- oder Gartenparty veranstalten möchten, ist ein Feuer eine gute Möglichkeit. Es ermöglicht Ihnen nicht nur, sich warm zu halten, sondern Sie können auch Abendessen kochen, ein paar Smores genießen und am Feuer sitzen und die Gesellschaft Ihrer Freunde und Lieben genießen. Wenn sich die Jahreszeiten ändern und Sie mehr nach draußen gehen möchten, ist ein schönes Feuer eine gute Möglichkeit.

Wenn Sie drinnen einen Kamin haben, können Sie auch gemütliche Abende mit Lesen, Plaudern und Zeit mit der Familie am Feuer verbringen. Schnappen Sie sich Ihre Lieblingsdecke und eine heiße Tasse Kakao, und verbringen Sie einen Abend warm und warm neben dem Feuer. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und auch eine schöne Zeit damit zu verbringen, die Flammen zu beobachten, anstatt sich auf einen Computer oder Fernseher zu konzentrieren.

Übung

Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, das Blut zum Fließen zu bringen und sich aufzuwärmen. Wenn dir kalt ist, könnte das der perfekte Zeitpunkt für einen Spaziergang oder ein Home-Workout sein. Es gibt einen Grund, warum Menschen während des Trainings schwitzen, Sport wärmt den Körper auf natürliche Weise und Sie können zusätzlich zum Aufwärmen Kalorien verbrennen.

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Sie können jede Art von Übung machen, um Ihren Körper aufzuwärmen, von ein paar Hampelmännern bis hin zu einem kompletten Heimtraining, die Möglichkeiten sind endlos und Sie werden bald bemerken, dass sich Ihr Körper aufwärmt. Diese Option hat einen doppelten Vorteil, da Sie sich sowohl aufwärmen als auch Ihrem Körper die Übung und Bewegung geben, die er braucht, um gesund zu sein.

Wie auch immer Sie sich erwärmen, es gibt definitiv eine Option für jeden. Wenn dir kalt ist, musst du nicht in Angst herumhängen. Von der Überprüfung Ihrer Herdsysteme bis hin zu richtiger Bewegung können Sie sich dem Wetter entsprechend kleiden und alle Arten von Aktivitäten in der Kälte genießen. Es kann zwar ein wenig Planung erfordern, aber Sie können sich unabhängig von der Temperatur warm halten.

Befolgen Sie diese Tipps und Sie werden bald ein Experte im Aufwärmen sein, wenn die Kälte hereinbricht. Sie müssen keine Angst vor Kälte haben, und dies sind nur einige Beispiele, wie Sie sich aufwärmen können, wenn die Kälte zuschlägt.