Stürze in der Küche sind in den meisten Haushalten üblich. Die Häufigkeit kann je nach Alter und einer Reihe anderer Faktoren variieren.
Während einige Stürze ausgelacht werden können, können andere sehr ernst sein. Sie können die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes in Ihrer Küche begrenzen, indem Sie ein paar einfache Änderungen vornehmen.
Es mag in manchen Fällen eine kleine Investition sein, aber Sie können sicherstellen, dass Ihre Gesundheit und die Ihrer Lieben in Ordnung ist.
Also, hier ist eine umfassende Anleitung, wie man Stürze in der Küche vermeidet.
Möglichkeiten, Stürze in der Küche zu vermeiden
Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie Erwachsene im Alter von über 65 Jahren in Ihrem Haushalt haben. Die Küche ist der häufigste Raum, in dem sich Senioren aufhalten.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Küche zu einem sichereren Ort machen können.
Verschüttetes in der Küche sofort aufwischen
Ob Sie kochen oder abwaschen, es besteht die Möglichkeit, dass Sie etwas Flüssigkeit auf dem Küchenboden verschüttet haben.
In diesem Fall sollten Sie mit Ihrer Arbeit aufhören und den Boden sofort wischen.
Ein nasser Boden ist rutschig. Wenn also jemand die Küche betritt, weiß er möglicherweise nichts von der Verschüttung. Dadurch können sie darauf treten, ausrutschen und stürzen.
Sie können auch einen Staubsauger in Betracht ziehen, der nasse und trockene Verschmutzungen aufräumt. Es mag eine kleine Investition sein, aber es wird auch Essensreste aufnehmen und die Küche sauberer machen.
Legen Sie eine rutschfeste Unterlage vor das Waschbecken
Legen Sie am besten eine Matte vor die Theke.
Es kann dazu beitragen, dass Ihre Füße nach stundenlanger Arbeit in der Küche nicht schmerzen.
Gleichzeitig kann diese Matte auch helfen, Stürze zu vermeiden. Die meisten Lecks treten vor dem Waschbecken auf, weil es eine Wasserquelle ist.
So nimmt es verschüttete Flüssigkeiten sofort auf und reduziert rutschige Stellen in der Küche. Außerdem kann es passieren, dass rutschige Stellen rund um die Matte zum Ausrutschen führen.
Stellen Sie sicher, dass der Teppich rutschfest ist
Stellen Sie für beste Ergebnisse sicher, dass Ihre Küchenmatte oder Ihr Teppich eine rutschfeste Rückseite hat.
Matten oder Teppiche können sich bewegen und dazu führen, dass Sie stürzen, wenn Wasser oder anderes rutschiges Material darunter gelangt.
Daher muss der Sockel trotz rutschiger Flüssigkeiten am Küchenboden haften können.
Testen Sie nach Möglichkeit die rutschfeste Unterlage vor dem Kauf.
Es kann schwierig sein, eine Küchenmatte mit rutschfester Rückseite zu finden, oder es kann teuer sein. Dann können Sie alternativ rutschfeste Greiferpads unter Ihre Matte oder Ihren Teppich legen.
Räumen Sie Ihre Küche auf
Zu viele Gegenstände in Ihrer Küche können die Navigation erschweren.
Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass es mehr Dinge in Ihrer Küche gibt.
Das Ausschneiden der Küche kann die Wahrscheinlichkeit eines unerwarteten Ausrutschens oder Sturzes verringern (da es die Navigation in der Küche erleichtert).
Werfen Sie unerwünschte Gegenstände weg oder legen Sie sie in einen anderen Raum
Sie sollten damit beginnen, nicht benötigte Elemente zu entfernen. Es ist auch am besten, Gegenstände in einem anderen Raum zu platzieren, wenn sie nicht oft in der Küche benötigt werden.
Es besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass etwas auf den Küchenboden fällt, wenn insgesamt mehr Gegenstände vorhanden sind.
Sie können dann stolpern und auf diesen Gegenstand fallen. Auch eine Kleinigkeit kann katastrophal sein.
Entfernen Sie zusätzliche Stühle und Hocker
In vielen Fällen haben Hausbesitzer mehr Esszimmerstühle oder Barhocker, als sie benötigen. Dies liegt daran, dass es einen großen ästhetischen Wert bietet.
Dies kann jedoch unpraktisch sein und zu Stürzen führen, insbesondere wenn sie aus der Kücheninsel herausragen.
Daher ist es am besten, Stühle und Hocker basierend auf der Anzahl der Personen zu halten, die in Ihrem Haus leben.
Sie sollten die gleiche Idee mit anderen Möbeln in Ihrer Küche verfolgen.
Tragen Sie rutschfeste Schuhe
Viele Hausbesitzer ziehen es vor, sich barfuß im Haus zu bewegen. Das ist jedoch nicht ideal, um Stürzen in der Küche vorzubeugen.
Auch das Tragen von Schuhen oder Hausschuhen mit glatten Sohlen kann ein hohes Sturzrisiko darstellen.
Stattdessen sollten Sie in ein Paar hochwertige rutschfeste Schuhe investieren. Die meisten Sportschuhe sind so konzipiert, dass sie selbst bei nassem Boden nicht rutschen.
Während Sportschuhe eine gute Wahl sind, kann das Anziehen mühsam sein, wenn Sie bereits im Haus sind.
In diesem Fall könnten Sie ein Paar rutschfeste Hausschuhe kaufen, nur um sie im Haus zu tragen.
Rutschfeste Schuhe können auch dazu beitragen, das Risiko von Stürzen im Badezimmer und anderen Räumen mit harten Böden zu verringern.
Ziehe in Erwägung, rutschfeste Socken zu kaufen
Einige Textilhersteller stellen auch rutschfeste Socken her. Sie könnten diese anstelle von Schuhen oder Hausschuhen in Betracht ziehen.
Rutschfeste Socken sind jedoch möglicherweise nicht so effektiv wie rutschfeste Schuhe.
Halten Sie wichtige Dinge griffbereit
Oft müssen Hausbesitzer Treppen benutzen, um zu Hochschränken zu gelangen. Dies kann dazu führen, dass Sie ausrutschen, wenn Sie Ihre Füße nicht fest darauf stellen oder wenn es nicht stabil ist.
Deshalb ist es am besten, wichtige und häufig verwendete Gegenstände in Reichweite zu halten.
Verwenden Sie die Oberschränke für Gegenstände, die Sie selten verwenden. Auf diese Weise müssen Sie Ihren Tritthocker nicht so oft benutzen.
Wenn Sie größere Verwandte haben, bitten Sie sie außerdem um Hilfe, wenn sie in der Nähe sind.
Beschränken Sie die Verwendung von Schritten
Sie sollten versuchen, die Verwendung des Tritthockers einzuschränken, da er normalerweise nicht stabil ist. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Boden hart und rutschig ist.
Legen Sie dann für einen besseren Halt eine Matte oder einen Teppich unter die Stufe. Sie können auch einen mit stabilen Gummigriffen an der Basis des Tritthockers erhalten.
Leicht zu öffnende Schranktüren einbauen
Wenn Sie das Geld sparen können, ziehen Sie in Betracht, Schranktüren zu installieren, die leicht zu öffnen sind.
Dies ist nützlich, wenn Sie Senioren in Ihrem Haushalt haben. Idealerweise sollten die Schränke auch unterhalb der Schulterhöhe platziert werden.
Halten Sie außerdem alle Schränke und Schubladen geschlossen, wenn sie nicht verwendet werden. Sie oder jemand anderes im Haus kann versehentlich gegen eine Schublade stoßen.
Verwenden Sie geeignete Küchenmöbel
Sie müssen Möbel kaufen, die speziell für die Verwendung in der Küche entwickelt wurden.
Stellen Sie keine anderen in Ihre Küche.
Kaufen Sie Stühle mit Armlehnen
Stühle mit Armlehnen kommen am besten in Betracht, wenn Sie Menschen über 65 in Ihrem Haushalt haben. Dies ist auch hilfreich für Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen.
Der Armlehnen unterstützen Menschen, wenn sie aufstehen oder sich hinsetzen, was dazu beitragen kann, Stürze zu reduzieren. Stühle mit Armlehnen können mehr Platz einnehmen.
Wenn Sie wenig Platz haben, versuchen Sie, Stühle mit Armlehnen nur für bestimmte Familienmitglieder zu bekommen.
Vermeiden Sie Stühle mit Rädern
Bringen Sie keine Stühle oder andere Möbel mit Rädern in die Küche.
Räder bieten keine Stabilität, wenn sich eine Person hinsetzt oder sogar aufsteht. So kann es sich leicht bewegen und ein Familienmitglied zu Fall bringen.
Verbessern Sie die Beleuchtung in der Küche
Sie können die Wahrscheinlichkeit, in der Küche zu stürzen, verringern, wenn Sie alles gut sehen können.
Erhöhen Sie also die Beleuchtung in Ihrer Küche. Installieren Sie neue Leuchten oder verwenden Sie Lampen mit besserer Beleuchtung.
Versuchen Sie außerdem, mehr natürliches Licht in die Küche zu lassen. Es verbessert die Sichtbarkeit und hilft Ihnen, Ihr Essen besser zu sehen.
Die Orte, die in Ihrer Küche am besten beleuchtet werden sollten, sind:
- die Arbeitsblätter
- das Kochfeld
- Ihre Küche die Spüle
Stellen Sie sicher, dass sich über all diesen Teilen Lichtquellen befinden.
Stellen Sie einfach sicher, dass diese Bereiche proportional zum Rest der Küche beleuchtet werden. Sie möchten nicht, dass bestimmte Teile so hell sind, dass sie blenden.
Überprüfen Sie die Küche auf dunkle Ecken
Auch wenn Ihre Küche im Allgemeinen gut beleuchtet ist, kann es die eine oder andere dunkle Ecke geben. In diesen Bereichen kann das begrenzte Licht dazu führen, dass Sie oder Ihre Familienmitglieder stolpern und stürzen.
Machen Sie einen kurzen Check der Küche mit allen Lichtern an.
Wenn Sie einen dunklen Ort finden, versuchen Sie, eine Beleuchtungslösung zu finden, die keine großen Bauarbeiten erfordert.
Stellen Sie sicher, dass die Lichtschalter leicht zugänglich sind
Installieren Sie Lichtschalter in leicht zugänglichen Bereichen der Küche.
Die ideale Platzierung von Lichtschaltern ist an allen Zugängen zur Küche. So können Sie auch nachts sehen, wohin Sie gehen.
Vermeiden Sie die Verwendung von Hochglanzpolitur oder Bohnerwachs
Es besteht kein Zweifel, dass glänzende Küchenböden fantastisch aussehen.
Allerdings sind sie rutschiger als stumpfe Böden. Versuchen Sie daher, auf Ihrem Küchenboden keine Hochglanzpolitur oder Wachs zu verwenden.
Letzte Worte
Es ist wichtig, in der Küche immer vorsichtig zu gehen, um Stürze zu vermeiden.
Setzen Sie sich, wenn Sie können, anstatt zu stehen. Auf diese Weise werden Sie weniger müde und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Sie das Gleichgewicht verlieren.
Außerdem sollten Sie sich ein Schild besorgen, das darauf hinweist, dass der Küchenboden nass ist. Platzieren Sie es während und nach dem Wischen des Bodens.
Andere Familienmitglieder wissen dann, dass sie beim Navigieren in der Küche vorsichtig sein müssen.
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